改善月经量少吃什么食物可以调理Vania--通常女性朋友发现自己月经量变少第一反应就是服用药物，希望能通过药物来解决月经量变少的问题，但是妇科专家表示，不是所有的月经不调情况都是可以用药物来解决的，就像我们的月经量变少就是不需要特别服用药物来解决。

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材料：羊肉克，当归、生地各克，干姜克。

首先需要了解清楚引发月经量少的具体原因，引起女性朋友月经量少的原因有很多种，就如妇科炎症，内分泌紊乱，精神工作压力大，贫血等；还有可能是子宫内膜本身的原因，就如多次进行人工流产，导致子宫内膜结核引起内膜病变或，因为刮宫会导致子宫内膜薄等，以上这些原因都不是吃药就能解决的问题。 所以女性朋友出现了月经量变少，一定要去专业正规的医院进行诊断治疗。 吃药对改善并不能取到很大的作用，可以通过饮食调节，下面介绍几种饮食调理的方法。乌骨鸡汤材料：当归、黄芪、茯苓各克、乌骨鸡只。 做法：把乌骨鸡洗净去脏杂，把准备的药材发在鸡腹内，最好把鸡腹缝起来，放在砂锅内煮熟，去药渣，加入适合自己口味的调料，分-次服完，在来月经前每天服用一剂，连服-次。归地烧羊肉。

做法：把羊肉洗净切块，放在砂锅中并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，克经常饮用。生理期后的调养：吃四物汤！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到葬血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。

四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，、.有人生理期间会腰痛，可以考虑用热水泡脚增加血液循环，同时也可以转移注意力，腰好像就不那麽疼了。 如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。