再更换左手，按同法按摩右侧乳房。 ()托推乳房用左手掌面的内侧托扶住左侧乳房的底部，然后用右手掌面的外侧与左手相对用力，向乳头方向合推---次，如乳头是下陷的，可以在按摩的同时用手指将乳头向外牵拉数次，此法一般适用于乳房过大者。

更多相关知识，小编推荐你阅读：本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。 查看更多。

侧推乳房用右手的掌根和掌面自右侧锁骨下处，横着推向左侧乳房直至腋下，返回时五指的指面连同乳房组织回带，反复推动～次。

新妈妈在运用以上健美乳房的方法时，可每天做--次，做时要注意室内温度，不要因裸露胸部而受凉，而且按摩前也可以在乳房上涂点油脂膏或按摩油。 产后妈妈是最容易的人群，为了避免这样的事情发生，在产后要自觉的做好预防，按摩就是一个直接有效的方法，妈妈们不要轻易错过。

产后坚持这些按摩胸更美咖喱辣椒--想要胸部保持青春活力，那么就要未雨绸缪，刚刚生产过的妈妈更需要时刻保养自己的乳房才行。 为了避免产后下垂，为了更美的胸型，产后妈妈要适当的做一些产后美乳操，对于宝妈的乳房有着不少的好处，那么我们一起来了解一下吧。 按摩法()直推乳房用右手的掌根和掌面自右，向下用均匀而柔和的力量直推到乳房根部，然后再向上沿原路线推回，往返推～次。

再更换左手按上述方法按摩右侧乳房。